Çift terapisinin, çiftlerin bağlarını daha uygun hale getirmesini sağlayan bir psikoterapi tipi olduğunu söyleyen Dr. Özcan Kılıç Kafalı, “Çiftler bu terapiye birbirini daha güzel anlamak, birlikteliklerini güçlendirmek için başvurabilir. Münasebetlerinde çeşitli nedenlere bağlı olarak sorun yaşayan çiftler de problemlerin tahlili için terapi seçeneğini deneyebilir. Evlilik öncesi çift terapisi, partnerlerin birbirlerinin farklılıkları konusunda uzlaşmasına yardımcı olur” dedi.
Covid-19 pandemisi ortaya çıktıktan sonra birebir mesken içerisinde sorun yaşayan ve boşanan çiftlerin sayısında artış görüldüğü ortaya çıktı. Ekonomik zorluklar, sıhhatle ilgili tasalar, gelecek korkusu, olağana nazaran çok daha fazla bir arada vakit geçirme ve toplumsal hayatın kısıtlılığı üzere pek çok durum; münasebetleri olumsuz etkiliyor.
“İlişkideki meselelere tahlil çift terapisi”
Çift terapisinin çiftlerin kendini tanımasını, ortalarındaki sorunları çözmesini ve ilgilerini daha güzel hale getirmesini sağlayan bir psikoterapi tipi olduğunu söyleyen Dr. Kafalı, “Çift terapisi, romantik alaka içerisinde olan tüm çiftler için uygundur. Yalnızca evli çiftlere uygulanan bir terapi değildir. Çiftler bu terapiye birbirini daha âlâ anlamak, birlikteliklerini güçlendirmek için başvurabilir. Çiftler terapiye evlenmeden evvel de başlayabilir. Evlilik öncesi çift terapisi, partnerlerin birbirlerinin farklılıkları konusunda uzlaşmasına yardımcı olur. İlgilerinde çeşitli nedenlere bağlı olarak sorun yaşayan çiftler de meselelerin tahlili için terapi seçeneğini deneyebilir. Bu sorunlar; bağlantı kopuklukları, çocuk yetiştirmeden unsur bağımlılığına kadar çok geniş bir yelpazede olabilir. Münasebetiyle terapi, ilgide aksiliğe neden olabilecek tüm durumların tahlili için çiftlere imkan tanır. Her iki partner de terapide ilgideki sorunların kendilerini nasıl etkilediği ve sorun karşısında nasıl hissettiklerini anlatır. Böylelikle partnerler, sıkıntıları birbirlerinin bakış açısıyla görebilir ve daha kolay empati yapar. Bu durum sıkıntıların çözülmesi yolunda değerli bir adımdır” dedi.
“Pandemi süreci münasebetler üzerinde baskı oluşturdu”
Pandemi devrinin birçok çift üzerinde ağır bir baskı oluşturduğunun altını çizen Dr. Kafalı, “Bu dönemde yaşanan ekonomik zorluklar, sıhhatle ilgili telaşlar, gelecek tasası, olağana nazaran çok daha fazla bir arada vakit geçirme, toplumsal hayatın kısıtlılığı üzere pek çok durum; alakaları olumsuz etkiledi. Pandemi nedeniyle oluşan meselelerin yanı sıra eski sorunlar de bu periyotta alevlendi. Birçok ülkede boşanma davası müracaatları evvelki yıllara oranla büyük artış gösterdi. Gerilimli ve yorucu pandemi devrinde elbette ki çiftlerin problemler yaşaması kaçınılmazdır. Fakat bu problemler göz arkası edilmemeli ya da bu sıkıntıların tahlilinde birinci seçenek ayrılma olmamalıdır. Sorun yaşayan çiftler, sorunu kendi ortalarında halledemiyorsa bir profesyonelden yardım almalıdır. Terapist eşliğinde yapılan çift terapileri bağlantı sıkıntılarını gidermede epey tesirli olabilir. Partnerler; süreç boyunca yaşadıkları zorlukları, korkuları, değişimleri anlatır. Her iki taraf da hem kendi hem de karşı tarafın bakış açısıyla problemleri görür. Sorunların tek taraflı değil çift taraflı olabileceğini fark edebilir. Çiftlerin boşanma, ayrılma üzere hayatlarını etkileyecek büyük bir kararı vermeden evvel terapi metodunu seçmesi daha yararlı olabilir” tabirlerini kullandı.
Çift terapisi süreci nasıl gerçekleşir
Çift terapisinin partnerlerin ve terapistin iştirakiyle gerçekleştiğini belirten Dr. Kafalı, “Terapist ile birlikte çalışmak; açık bağlantı kurma, farklılıkların mantık çerçevesinde kıymetlendirilmesi üzere maharetlerin kazanılmasına yardımcı olur. Terapide; bağlantının güzel ve makûs tarafları konuşularak, bağlantıdaki problemlerin kaynağına inilmeye çalışılır. Partnerler, sıkıntılar için birbirini suçlamak yerine sorunu çözmeye yönelik efor göstermeyi öğrenir. Terapi sırasında bağ sorunlarını konuşmak güç olabilir. Partnerler tartışma esnasında birbirine sesini yükseltebilir, sonlanabilir ve bunlar olağandır. Bu stil durumlarda terapist bir hakem üzere davranarak bireylerin hislerini ve davranışlarını denetim etmesini sağlar. Terapistler, çiftlere bağlantı hünerlerini güçlendirecek çeşitli ödevler verebilir. Örneğin; meskende telefon, televizyon ve üçüncü şahıslardan uzak bir ortamda yüz yüze konuşma seansları bir ödev olabilir. Bu ve gibisi ödevler hem günlük hayatta hem de terapi sırasında daha sağlıklı bir bağlantı kurmaya yardımcı olur” diye konuştu.
Dr. Özcan Kılıç Kafalı, çift terapisinin her vakit alakayı sürdürebilme tarafında tesir etmediğini belirtti. Birtakım durumlarda çiftlerin farklılıklarının uzlaşılmaz olduğuna karar verebildiğini vurgulayan Dr. Kafalı, “Böyle bir durum karşısında da alakayı sonlandırmak isteyebilirler. Çift terapisi bu üzere durumlarda bağlantının daha sağlıklı bir biçimde bitirilmesini sağlayabilir. Çiftler ayrılık kararını daha olgun bir halde karşılayabilir ve berbat bir ayrılık yaşamamış olur” dedi.