Frekans müzikleri
İnsanlar ikiye ayrılır: Çalışırken müziksiz yapamayanlar ve asla müzik dinleyerek çalışamayanlar. Frekans müzikleri her iki kümeye da hitap ediyor. Alternatif tıp üzere pek çok alanda kullanılan, tıpkı vakitte dikkat dağınıklığı için harika bir tahlil metodu olan frekans müzikleri, içerisinde bulunan titreşimler sayesinde beyninizde olumlu ve güçlü tesirler yaratır. Birebir vakitte rastgele bir kelam içermediği için dikkatinizi dağıtmadan işinize odaklanmanızı sağlar. Pek çok açıdan şifa barındıran bu müzikleri gereksiniminize nazaran internette aratarak erişebilirsiniz.
Pomodoro tekniği
Dinlen ve mola ver sistemine dayalı bu çalışma tekniği bilhassa ders çalışmak için epeyce yararlı. Kısaca şu biçimde işliyor: 25 dakika çalışın 5 dakika mola verin. 4 set bu halde tekrar edin 4. setin sonunda bu sefer 15 dakika mola verin.Çalışma mühletleri ve mola mühletleri isteğe nazaran artabilir lakin hepsinin bir tekniği var. Yani başınıza nazaran değil pomodoro kurallarına nazaran dakikanızı ayarlamalısınız. Bu teknik sayesinde çalışmanıza daha çok odaklanacak ve mola vererek dinlenmiş olacaksınız.
Odanızda hoş kokulara yer verin
Çalışırken sizi motive edecek şeylere yer açın. Mesela odanıza hoş bir mum alabilirsiniz. Siz çalışırken mumunuz yanarak güzel kokular yaysın. Kokular hafızayı geliştirmek açısından çok yararlı tıpkı vakitte konsantrasyonu arttırır ve dinginlik verir.
Odanızı tertipli tutun
Çalıştığınız husus kadar çalışma ortamınız da çok kıymetli. Karışık bir ortamda çalışmak beyni yorar ve çalışma motivasyonunu kırar bu yüzden kesinlikle nizamlı ortamda çalışın.
