Evlilik iki kişinin bir olma sürecidir. Çiftler, ben olmaktan biz olmaya yanlışsız giden serüvende çeşitli tecrübeler, maniler ve farklı bir çok gündemle karşı karşıya kalır. Her ilgide olduğu üzere evlilik de kendi içinde vakitle evrilmeye başlar. Evlenirken olan hisler, davranışlar vakitle boyut değiştirebilir. Evliliklerinde çeşitli sebeplerden ötürü tehlike çanları çalmaya başlayan çiftlere yönelik Evlilik ve Bağ Danışmanı Sevgi Keleş’in işte teklifleri:
Günün değerlendirmesi birlikte yapılmalı
Çiftler gün bitiminde nasıl bir gün geçirdiklerine dair izlenimlerini, yorumlarını birbirlerine en az 20 dakika ayırarak yapmalı. Bu süreyi eşler konuşma sırası kendilerine geldiğinde ne söyleyeceklerini düşünerek değil, eşlerini sahiden anlamaya çalışarak, dinleyerek geçirmeli. Günü eşin gözünden yorumlamak ona kendisini anlaşılmış ve müspet hissettirecektir.
Çiftler birlikte geçirecekleri vakitleri planlamalı
İş yoğunluğu, günlük koşturmalar üzere çeşitli sebeplerle eşler birlikte geçirecekleri vakitleri erteleyebiliyor yahut süratlice geçiştirebiliyorlar. Bu sebeple çiftlere birlikte geçirecekleri vakitleri evvelce planlamalarını ve görüşme müddetini ihtimamlı, hisleri rahatça söz etmeye yetecek halde belirlemelerini öneriyorum. Yüz yüze yahut telefon görüşmesi sonrasında sevgi sözcükleri ile görüşmeyi bitirmek, eşlere kendilerini bedelli ve sevgi dolu hissettirecektir.
Eşler ortasında temas kesilmemeli
Yapılan araştırmalar evliliğinde kriz yaşayan çiftlerin büyük bir çoğunluğunun temas sıklığının azalmış çiftler olduğunu gösteriyor. Eşimiz ile temas etmek tüm temsil sistemimizi aktive eder ve hem vücut hem ruh olarak kendimizi bütünleşmiş hissederiz. Dokunmak münasebetleri besleyecektir. Bu temas yalnızca cinsellik olarak algılanmamalı, gündelik bir örnek olarak televizyon kumandasını elden ele verirken bile el ele tutuşulabilir, romantik anlar oluşturulabilir.
İlişkilerde kriz idaresi önemli
Her alakada tartışma ve fikir ayrılıkları vardır. Burada kıymetli olan şahısların negatif durumlara karşı verdiği tepkilerdir. Bağlantı kazalarının bir birden fazla şahısların kendilerini hakikat söz edememesiyle ilgilidir. Öfkelendiğimizde, gerilime girdiğimizde vücut lisanımız, ses tonumuz değişiklik gösterir. Bu sebeple tartışma anında çabucak yanıt vermek yerine biraz vakit istemek, sakinleşmek ve hakikat sözleri seçmek kıymetlidir. Zira kriz gerçek yönetilemediğinde ve sonluluk halinde istenmeyen kelamlar sarfedilebilir ve münasebetlerde geri dönüşü güç olan bir kademeye gelinebilir.
Evlilik uzun bir yolculuktur
Evliliğe çeşitli deneyimlerin yaşandığı, inişlerin çıkışların olduğu uzun bir seyahat olarak bakılabilir. Bu seyahati en konforlu hale getirenler ise birbirlerine karşı sevgi ve saygıyı kaybetmeyenlerdir. Karşılıklı yapılan küçük yanlışlara karşı güzel görülü olabilmek, bağları bir çok negatiften koruyacaktır. Hayatın bir kısmında örneğin hukuksal bir süreç yönetirken bir avukattan dayanak alındığı üzere evlilik yaşantısı için de aile terapistleri, aile danışmanları ve evlilik danışmanlarından dayanak alınabilir.
Sevgi Keleş, evliliklerini güçlendirmek isteyenlere verdiği tekliflerine ek olarak şu örnek ile kelamlarını tamamladı. Evlendiğiniz an elinize bir bardak su aldığınızı düşünün ve her tartışma, her uzaklaşma, her negatifin bu suyu azalttığını unutmayın. Suyu daha çok çoğaltmak için formül ise anlamak, sevmek ve bağın sevincini keşfetmektir.
