Karantina süreci bizi nasıl etkiler ve sağlıklı bir şekilde nasıl atlatabiliriz? Karantina süreci ve koronavirüsün uzun vadeli psikolojik etkilerini Uzman Psikolog Sena Sivri ile konuştuk…

Corona virüsün hızla yayılması ile birlikte bu virüse yakalanma korkusu ve anksiyete de beraberinde geldi. Uzman Psikolog Selin Karabulut bu korkularla mücadele etmenin yollarını anlattı…

Anksiyete tüm bedeninizi birçok istikametten etkileyebilir. Anksiyete zihninize tuhaf şeyler yaptırır. Fakat korkunun fizikî belirtileri de birebir derecede nahoş ve iddia edilemez olabilir. İşleri daha da karmaşık hale getirmek için, duygusal olarak telaşlı h…