Şayet sağlıklı bir diyet programı uygulamak istiyorsanız kesinlikle bu kıymetli noktaları okuyun!

Lahana diyeti son zamanların popüler diyetlerinden ama onun hakkında neler biliyoruz? Uzman Diyetisyen Serkan Tutar Lahana diyetinin yararlarını, zararlarını ve örnek diyet listesini anlattı.

Prof.Dr Canan Karatay’ın hazırladığı Karatay Diyeti, uzun süre tok tutan besinlerle beslenmek üzerine kurulu bir diyet türüdür.

Renkli görüntüsüyle iştah açan, lezzetiyle büyüleyen Meksika salatası; fasulye, mısır, domates ve avokado gibi malzemelerle hazırlanan doyurucu ve ferahlatıcı bir alternatiftir. Hem pratik hem de sağlıklı bu tarif, sofraların vazgeçilmezi olmaya aday.