Otuzlu yaşlar cilt için çok önemli çünkü artık cildinizin epidermis tabakasında hyaluronik asit kaybı fark edilir düzeye gelir. Peki nasıl önüne geçeceğiz?

Yüzümüzdeki T bölgesi sıkça yağlanabilen bölgelerden biridir. Peki bu bölgenin neden bu kadar yağlandığını ve bu duruma karşı neler yapabileceğinizi biliyor musunuz?

Kadınların en sık yaşadığı hormonal bozukluklardan biri olan Polikistik Over Sendromu’nda (PKOS), doğru beslenme semptomların hafiflemesinde büyük rol oynuyor. İşte her kadının bilmesi gereken 10 temel beslenme önerisi!