30 kilo vererek değişik bir görünüme kavuşan ünlü komedyen Cet Demirer toplumsal medya hesabından kilo verme formülünü açıkladı.
Sosyal medyadan yaptığı mizahi paylaşımlarla sık sık konuşulan ünlü komedyen Cet Demirer 30 kilo vererek orijinal manzarasıyla beğeni topladı. Fit hale gelen Demirer, zayıflama prosedürünü merak eden takipçilerine nasıl kilo verilmesi gerektiğini anlattı.
ZAYIFLAMA TEKNİĞİNİ AÇIKLADI
Zayıflamak isteyenlere ihtarlarda bulunan Cet Demirer, sağlıklı hayat seyahatindeki temel prensiplerini paylaştı. Beslenme nizamında yaptığı esaslı değişiklikleri anlatan sanatçı, bilhassa karbonhidrat tüketimi ve bedendeki ödem yanılgısına dair çarpıcı tespitlerde bulundu.
KARBONHİDRAT ALIMINA DİKKAT
Demirer, pek çok kişinin “ödem” sandığı şişkinliğin temel kaynağının aslında depolanmış karbonhidratlar olduğunu vurguladı. Ünlü isim, bireylerin ödem attığını düşündüğü süreçlerin, gerçekte bedenin karbonhidrat yakmasıyla bağlantılı olduğunu söz ederek bu husustaki farkındalığın değerine işaret etti.
“İŞLENMİŞ BESİNLERDEN UZAK DURUN”
Beslenme ideolojisini “İnsanın müdahale ettiği besinlerden uzak durmak” olarak özetleyen Demirer, tabiatta bulunduğu haliyle tüketilen besinlerin ehemmiyetine dikkat çekti. Sebze, meyve, et, balık ve yumurta gibi temel besinlerin merkeze alınması gerektiğini belirten Demirer, ekmek, makarna, pilav, hamur işleri ve paketli atıştırmalıkların bedende depolanarak kilo alımını tetiklediği konusunda ihtarlarda bulundu.
SU, SPOR VE İSTİKRARLI BESLENME ÇOK ÖNEMLİ
Demirer, Demirer, bol su tüketimi, nizamlı fizikî aktivite ve istikrarlı beslenmenin bir ömür biçimi haline getirilmesi gerektiğini savundu. Gerçek alışkanlıklar kazanıldığında bedenin doğal bir düzgünleşme ve toparlanma sürecine girdiğini belirten sanatçı, sağlıklı ömrün disiplin gerektirdiğinin altını çizdi.
