Yaz öncesi hepimizin ortak amaçları arasında kilo vermek ve form tutmak yer alıyor. Bunun için şok diyetlerle geçici sonuçlar elde etmek yerine, kiloyu yağdan vererek kalıcı fayda sağlamaya odaklanın.
Oynadığı roller ile izleyicilerin beğenisini kazanan Esin Gündoğdu 72 kilo verdi kimse tanıyamadı. Ünlü oyuncu zayıflamasının sırrını da vererek yaşadıklarını anlattı.
Son periyotta verdiği kilolarla gündemden düşmeyen ünlü müzikçi Işın Karaca bir deri bir kemik kaldı. İşte ünlü müzikçinin son hali…
Son devirde verdiği kilolarla gündeme gelen ünlü oyuncu Bergüzar Korel son paylaşımıyla gündem oldu. Spor salonundan paylaşım yapan Korel, “Ağlıyordum derken palavra değildi” açıklamasında bulundu.
MasterChef müsabakasının sevilen şeflerinden biri olan Somer Sivrioğlu’nun kilo verme metodu hayranları tarafından merak edildi. Ünlü şef toplumsal medya hesabından birinci sefer açıkladı.
Bilim insanları, kilo verdikten sonra ulaşılan formu korumak için yıllardır dayatılan “10 bin adım” kuralının zarurî olmadığını kanıtladı. 18 klinik çalışmanın meta-analizi, günlük 8 bin 500 adımlık bir rutinin “yo-yo etkisi”ni kırmak için kâfi olduğunu ortaya koyuyor.
Ertem Şener, verdiği kilolarla dikkat çekti. 108 kilodan 76 kiloya düşen Şener, büyük değişiminin perde ardını birinci sefer anlattı. Birebir vakitte hakkında çıkan savları yalanlayan ünlü spikerin his dolu açıklamaları adeta yürekleri burktu.
A ve C vitaminleri açısından zengin olan ananas, metabolizmanın da hızlanmasını sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, ananas detoksu hakkında merak edilenleri açıkladı…
Kabak detoksu son dönemde oldukça popüler olan zayıflama programlarından biri haline geldi. Diyetisyen Perihan Kılıç 3 günlük kabak detoksunun faydalarını, zararlarını ve nasıl yapılacağını aktardı…
Ramazan ayında kilo almak istemiyorsanız kesinlikle bu prosedürleri uygulayın!
