Havuç
Mineral ve vitamin deposu olan havuç, doğal bir bronzlaşma kaynağıdır. Nasıl mı? Havuç provitamin A olarak da bilinen beta karoten ismi verilen maddeyi içerir. Bu husus havuca havuca güçlü rengini verir. Görünür sonuçlar için günde üç ile dört adet havuç tüketmeniz gerekmekte.
Tatlı patates
Tatlı patates de beta karoten açısından hayli güçlü bir besindir. Tatlı patates tıpkı vakitte içerisinde çok fazla potasyum barındırır. Bu da kan basıncınız üzerinde olumlu bir tesir yaratır.
Ispanak
Düşük kalorili bitkilerden olan ıspanak da beta karoten açısından epey varlıklı bir besin. Bu da demek oluyor ki bronz bir cilt için epey büyük tesire sahip.
Pancar
Demir, B vitamini ve mineral açısından hayli güçlü olan pancar, doğal bronzluğa katkı sağlayan bir başka besin.
