A ve C vitaminleri açısından zengin olan ananas, metabolizmanın da hızlanmasını sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, ananas detoksu hakkında merak edilenleri açıkladı…

Alkali beslenmede önemli olan husus zayıflarken vücutta da sağlık açısından dengeyi yakalayabilmek. Uzm. Diyetisyen Buket Ertaş ile alkali beslenme hakkında bilmemiz gerekenleri konuştuk…

Meyvenin sihirli kelimesi ŞEKER’dir. Daha büyük ölçülerde fruktoz glikoza dönüştürülür; Bu, yağ yakımını engelleyen bir insülin çıkışına yol açar. Tabii ki, fruktoz ölçüsünün yalnızca yarısını oluşturan elma yahut armut ve karpuz üzere glikoz oranı …

Emziren annelerin diyeti nasıl olmalı? Emziren anneler süt kalitesini azaltmadan ortalama 1800-2000 kalorilik bir beslenme programıyla yavaş yavaş kilo verebilir. Diyetisyen Tuğçe Sert anlattı…

Fazla kilolarınızdan diyet yaparak kilo vermek istiyorsunuz. Onlarca diyet çeşiti var. Peki hangi diyet size göre? İşinizi kolaylaştırmak adına aradığınız tüm diyet çeşitlerini bir araya getirdik!

Kilo vermenin yanı sıra birçok sağlık problemine de iyi gelen Gaps diyeti ile ilgili ne kadar bilgi sahibiyiz? Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak, Gaps diyeti hakkında tüm bilmemiz gerekenleri yazdı.

Yaza girerken kısa sürede kilolarından kurtulmak isteyenler için 3 günde kilo verdiren kabak diyetinden bahsediyoruz. Diyetisyen Bilgen Tanyel ile kabak diyetini konuştuk…

Beslenme ve diyet uzmanı Özge Toy’dan yaz beslenmesi ile ilgili ipuçları aldık.

Fazla kilolarınızdan diyet yaparak kilo vermek istiyorsunuz. Onlarca diyet çeşiti var. Peki hangi diyet size göre? İşinizi kolaylaştırmak adına aradığınız tüm diyet çeşitlerini bir araya getirdik!

Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? 90Fit Platformu’ndan Uzman Diyetisyen Merve Karademir’e, son dönemde öne çıkan Ketojenik diyetle ilgili merak ettiklerimizi sorduk.