Son zamanlarda sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerden çok sık glisemik indeks terimini duymaya başladık. Peki glisemik indeks nedir? Diyetisyen Gamze Şanlı Ak anlattı…

Kuşkonmaz birden fazla vitamin ve minerali içeriğinde barından bir sebze. Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker kuşkonmazın faydalarını anlattı ve kuşkonmaz çorbasının tarifini paylaştı…

Bazı besinler az yenilmesine rağmen tok tutarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Diyetisyen Perihan Kılıç uzun süre tok tutan 10 besin hakkında bilgi verdi ve tarifler hazırladı…

İçeriğindeki zengin C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren kuşburnu çayını Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım ile konuştuk…

Kanın pıhtı oluşturması ve bunun sonucunda damar tıkanıklığının önüne geçmek için kullanılan kan sulandırıcı hususlar, birtakım zerzevat ve meyvelerin içeriğinde de bulunuyor. İşte o besinler… Badem- E vitamini kanın pıhtılaşmasını birkaç farklı formda …

Hibiskus çayı son zamanların en sevilen çayları arasında bulunuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan, hibiskus çayı ile alakalı merak edilenleri açıkladı…

Yenidoğan sarılı tedavisi

Taze taze bol vitaminli meyveleri tam mevsiminde tüketerek gücünüzü yükseltin!

Örneğin, sıcak bir yaz gününden sonra parmaklarınızın şiştiğini ve bu nedenle yüzüğün sıkışmasına neden olduğunu biliyor musunuz? Sıcakken ellerde ve parmaklarda sıvı birikmesi az değildir. Lakin kelamda ödemler çoklukla zararsız olsa ve kendi kendine geçse bile rahatsız edicidir. Yaz aylarında şişmiş parmaklara hangi 4 ipucunun yardımcı olduğunu açıklıyoruz

Bahçelerde estetik hoşluk sağlayan ve süs bitkisi olarak kullanılan aynısefanın birebir vakitte tüketildiğini biliyor muydunuz? Haydi gelin aynısefanın ne olduğunu öğrenelim..