Süt eserlerinin sıhhatimize olan faydaları birçok araştırmayla kanıtlanmıştır. Bir çeşit fermente edilmiş süt eserlerinin alt kolu olan kefir probiyotik özellikler taşır. İşte uzun yıllardır çeşitli hastalıkların tedavisinde dahi kullanılan kefirin 5 yararı…

   Ramazan ayında birçoğumuzun araştırma konusu susuzluğumuzu nasıl giderebiliriz oluyor. Kefir bu bahiste bize hayli yardımcı oluyor. Yıllardır susuzluğa uygun gidermesiyle bilinen kefiri sahurda 1 bardak tüketmemizle hem gün içerisinde susuzluğu en az …