Tüm uzmanlar bağışıklığı güçlü tutmak için stresi yönetin diyor. Peki ama nasıl? Bütünsel sağlık ve ayurveda uzmanı Ebru Şinik anlatıyor.

Fazla kiloların kalp damar sistemi, sindirim, teneffüs, bağışıklık sistemi üzere pek çok sistemi etkilediğini belirten uzmanlar, obezitenin bedenimizdeki pek çok hormonal sistem ve hücre yapısını da etkileyerek birtakım kanser risklerini artırdığına ve pek çok …

Basit bir temas gibi görünse de sarılmak sinir sistemi üzerinde güçlü bir biyolojik etkiye sahip. Uzmanlara göre güvenli ve rızaya dayalı bir sarılma stres hormonlarını düşürerek bedeni sakinleşme moduna alabiliyor.