Gerilimi anlamanın yollarını. Gerilimi; tasa, çok uyarılmışlık hali, engellenme, duygusal çöküntü, gerginlik ve çatışmalar yaratır.

Tüm uzmanlar bağışıklığı güçlü tutmak için stresi yönetin diyor. Peki ama nasıl? Bütünsel sağlık ve ayurveda uzmanı Ebru Şinik anlatıyor.

Tüm bedeni bir bütün halinde çalıştırmayı başaran bir spor antrenmanı varsa o da elbet ip atlamaktır! İp atlarken hem bacaklar, kalçalar hemde göğüs ve omuzlar çalışır. Bu sebeple tüm kondisyonel hareketler gerçekleşmiş olur. Pekala günde 100 kez ip …

Gerilimin sebep olduğu hastalıkları öğrenince çok şaşıracaksınız.

Derin bir nefes alın ve kötü düşünceleri aklınızdan atın!

Şu sıralar ihtiyacımız olan şey!

Depresyon insanları hayatlarının her çağında tesirler. Pekala sizi depresyona ne itiyor?

Çağımızın hastalığı haline gelen gerilim, çocukluk yaşlarından itibaren insan hayatında yaşamsal bir rol oynuyor. Bedenin birtakım olumsuz olay yahut durumlardan etkilenmesi sonucu bunlara fizikî ve ruhsal olarak reaksiyon göstermesi durumunda ortaya çıkan…

People ile yaptığı bir röportajda vücuduyla kurduğu ilişkiden bahseden Taylor, ne zaman insanların onun bedeni hakkında düşündüklerini umursamayı bıraktığını açıkladı.

Kaşlarınız dolgun ve ağır olmak yerine ince ve cansız mı görünüyor? Zayıf kaş yapısının çeşitli nedenleri olabilir. İçeriğimizde kaşlara ziyan verdiği için kaçınmanız gereken 3 kusurlu davranışı sıraladık;Herkes doğal olarak dolgun ve gür kaşlara sahip de…