Ülkemizde Karadeniz bölgesinde sıklıkla üretilen ve tüketilen Cennet hurmasının yararlarını biliyor musunuz? Cennet hurması bir öbür ismiyle Trabzon hurmasının hayli lezzetli ve yararları olmasına karşın ne yazık ki ülkemizde birçok insan ismini, tadını bile bilmiyor. Cennet hurması tıpkı vakitte vitamin ve mineral deposudur.
İçerisinde A, C, B1, B2, B3 vitaminleri, fosfor, protein, karbonhidrat, demir, kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum barındırmaktadır. Bu meyvenin kalp hastalıkları, kanser üzere çok önemli hastalıklara karşı kollayıcıdır.
Cennet Hurmasının Faydaları
Sindirim Dostu
Cennet hurması tam bir lif kaynağıdır, bir adet cennet hurması günlük lif gereksiniminizin yüzde yirmisini karşılar. Yüksek lif oranıyla sindirime kolaylık sağlamaktadır. Tıpkı vakitte kilo vermeye de yardımcı olur.
Yaşlanma Karşıtı
Cennet hurmasının içerisinde çokça bulunan likopen, beta-karoten, kriptoksin yaşlanma zıddıdır. Bu vitaminler gerilimi azaltır, Alzheimer’ı önler, kırışıklıkları büyük oranda giderir.
Kan Basıncı
Bakır minerali bakımından hayli güçlü olan cennet hurması, bu özelliğiyle kan hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur.
Bağışıklık Arttırıcı
Cennet hurmasının içerisinden bulunan çokça C vitamini bulundurmaktadır. Cennet hurması tüm meyveler ortasında en çok C vitaminine sahip olan meyvedir. Günlük C vitamini gereksiniminizin yüzde 80’nini karşılar. C vitamini içeriği ile cennet hurması toksinlere karşı savunmaya geçerek beyaz kan hücrelerinin üretimini de arttırır.
