Kadınlarda anne olma yaşının yükselmesiyle yumurtalık rezervi düşüklüğü daha kıymetli hale geliyor. Medipol Mega Üniversite Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Murat Ekin, bayanlarda doğurganlığı etkileyen yumurtalık rezervi düşüklüğüne karşı uyardı.
HABERE İLİŞKİN GÖRÜNTÜ İÇİN TIKLAYIN İZLE
Günümüzde değişen ömür şartları, bayanların çocuk sahibi olma planlarını ileri yaşlara bırakmasına neden oluyor. Lakin yaşın ilerlemesiyle birlikte bayan üreme sıhhatinin en değerli göstergelerinden biri olan yumurtalık (over) rezervi azalıyor.
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Murat Ekin, gebelik planlarını erteleyenleri yakından ilgilendiren şimdiki dataları paylaştı. Düşük yumurtalık rezervinin günümüzde önemli bir artış gösterdiğini belirten Ekin, beslenme ve hayat şeklinin doğurganlık üzerindeki belirleyici tesirine dikkat çekti.
YUMURTALIK REZERVİ 30’DAN SONRA AZALMAYA BAŞLIYOR
Yumurtalık rezervinin, yumurtalıklarda bulunan üreme hücrelerinin toplamını tabir ettiğini belirten Prof. Dr. Ekin, “Bu rezervi belirleyen en değerli faktör yaştır. 20’li ve 30’lu yaşlarda en yüksek düzeydedir, 30’dan sonra azalmaya başlar ve 35 yaş sonrası bu düşüş hızlanır” dedi.
Son yıllarda yapılan çalışmaların bu bahiste dikkat cazibeli sonuçlar ortaya koyduğunu belirten Prof. Dr. Ekin, “Düşük over rezervi neredeyse her 4 bayandan birinde karşımıza çıkabiliyor” tabirlerini kullandı.
AİLEDE ERKEN MENOPOZ RİSKİ VARSA DİKKAT!
Yumurtalık rezervinde genetik faktörlerin de değerli rol oynadığını vurgulayan Prof. Dr. Ekin, “Ailesinde erken menopoz hikayesi olan bayanların daha dikkatli olması gerekiyor” dedi.
Bunun yanı sıra endometriozis, geçirilmiş yumurtalık ameliyatları, kemoterapi ve radyoterapi üzere durumların da riski artırdığını belirtti. Günümüzde evlilik yaşının yükselmesi ve çocuk planlarının ertelenmesinin de bu süreci daha kritik hale getirdiğini söz etti.
YUMURTALIK SIHHATİNİ KORUMAK BÜYÜK KIYMET TAŞIYOR
Yumurtalık sıhhatini korumak için hayat şeklinin büyük değer taşıdığını belirten Prof. Dr. Ekin, “Stresten uzak durmak, kaliteli uyku ve ülkü kilonun korunması bu süreçte kritik rol oynar” dedi.
Haftada en az 2-2,5 saat idman yapılmasının kıymetine dikkat çeken Prof. Dr. Ekin, “Beden kitle indeksinin 25’in altında olması yumurtalık işlevlerini destekler” tabirlerini kullandı. Sigara, alkol ve kimyasal toksinlerden uzak durulması gerektiğini de vurguladı.
AKDENİZ TİPİ BESLENME TERCİH EDİLMELİ
Beslenmenin yumurtalık sıhhati üzerindeki tesirine değinen Prof. Dr. Ekin, “Fast food ve yüksek glisemik indeksli besinlerden uzak durulmalı, Akdeniz tipi beslenme tercih edilmelidir” dedi.
Badem, ceviz, avokado üzere besinlerin yanı sıra A, C, D ve E vitaminlerinin değerine dikkat çeken Prof. Dr. Ekin, “Omega-3, çinko ve selenyum üzere takviyeler de bu süreçte epey yararlıdır.. Yumurtalık rezervi tertipli denetimlerle takip edilmesi gerekir. AMH testi ve ultrason ile yumurtalık rezervini değerlendirebiliyoruz.. Rezervin azaldığı durumlarda farklı tedavi seçeneklerinin devreye girebiliyor. Gerekli durumlarda yumurta dondurma ya da birtakım takviye tedavilerle hastalarımıza alternatifler sunabiliyoruz” dedi.
