Takı koleksiyonumuz meyve salatasına dönüşüyor!

Son dönemin popüler diyet programlarından birisi de yumurta diyeti. Güzel hazırlanmış bir programla kilo vermek mümkün. Diyetisyen Perihan Kılıç yumurta diyeti ile ilgili bilinmeyenleri anlattı…

Yeni yıla kısa bir zaman kaldı. Yemekler, evde kutlamalar derken beslenme düzeninin dışına çıkılabiliyor. Peki yılbaşı ertesi nasıl beslenmeliyiz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut anlattı…

Terapi gibi gelen renkli desenler!

Meyve desenleri ile eğlenceli bir yaz daha!

Sıhhate olan yararlarının saymakla bitmediği mucizevi meyve olan avokadonun taze olanını manasını için birkaç püf noktayı sizlerle paylaşacağız! İşte tüm ayrıntılarıyla…

Kuru meyvelerin şeker oranı hayli yüksektir… Pekala bu meyveleri tüketmek ne derece sağlıklıdır? Çok tüketirsek ne olur? İşte tüm ayrıntılarıyla…

Meyvenin sihirli kelimesi ŞEKER’dir. Daha büyük ölçülerde fruktoz glikoza dönüştürülür; Bu, yağ yakımını engelleyen bir insülin çıkışına yol açar. Tabii ki, fruktoz ölçüsünün yalnızca yarısını oluşturan elma yahut armut ve karpuz üzere glikoz oranı …

Farkında olmadan tükettiğiniz içeceklerin kalori ölçülerinin tehlikeli boyutta yüksek olduğunu biliyor muydunuz?

Tüketmesi hem sağlıklı hem lezzetli olan meyveler çok tüketildiği takdirde kiloya mı dönüşüyor? İşte meyvelerin üzerimizdeki etkileri!