30 kilo vererek değişik bir görünüme kavuşan ünlü komedyen Cet Demirer toplumsal medya hesabından kilo verme metodunu açıkladı.
Sosyal medyadan yaptığı mizahi paylaşımlarla sık sık konuşulan ünlü komedyen Cet Demirer 30 kilo vererek orijinal imgesiyle beğeni topladı. Fit hale gelen Demirer, zayıflama tekniğini merak eden takipçilerine nasıl kilo verilmesi gerektiğini anlattı.
ZAYIFLAMA USULÜNÜ AÇIKLADI
Zayıflamak isteyenlere ikazlarda bulunan Cet Demirer, sağlıklı ömür seyahatindeki temel prensiplerini paylaştı. Beslenme nizamında yaptığı esaslı değişiklikleri anlatan sanatçı, bilhassa karbonhidrat tüketimi ve bedendeki ödem yanılgısına dair çarpıcı tespitlerde bulundu.
diyet
KARBONHİDRAT ALIMINA DİKKAT
Demirer, pek çok kişinin “ödem” sandığı şişkinliğin temel kaynağının aslında depolanmış karbonhidratlar olduğunu vurguladı. Ünlü isim, bireylerin ödem attığını düşündüğü süreçlerin, gerçekte bedenin karbonhidrat yakmasıyla bağlantılı olduğunu tabir ederek bu mevzudaki farkındalığın kıymetine işaret etti.
“İŞLENMİŞ BESİNLERDEN UZAK DURUN”
Beslenme ideolojisini “İnsanın müdahale ettiği besinlerden uzak durmak” olarak özetleyen Demirer, tabiatta bulunduğu haliyle tüketilen besinlerin kıymetine dikkat çekti. Sebze, meyve, et, balık ve yumurta gibi temel besinlerin merkeze alınması gerektiğini belirten Demirer, ekmek, makarna, pilav, hamur işleri ve paketli atıştırmalıkların bedende depolanarak kilo alımını tetiklediği konusunda ihtarlarda bulundu.
SU, SPOR VE İSTİKRARLI BESLENME ÇOK ÖNEMLİ
Demirer, Demirer, bol su tüketimi, tertipli fizikî aktivite ve istikrarlı beslenmenin bir hayat biçimi haline getirilmesi gerektiğini savundu. Yanlışsız alışkanlıklar kazanıldığında bedenin doğal bir düzgünleşme ve toparlanma sürecine girdiğini belirten sanatçı, sağlıklı ömrün disiplin gerektirdiğinin altını çizdi.
